Tana Shaklini Tahlil Qiluvchi

Sizning suratlaringiz 3 tagacha · birdan ortiq — Prime

To'liq bo'yli fotosuratni yuklang, tik turing va tor kiyimda (leggings, ustki kiyim) — boshdan oyoqqa qadar kadrlangan, kamera bel balandligida, bir xil yorug'lik. Aniqroq o'qish uchun yon va orqa fotosuratni qo'shing.

Sizning maqsadingiz va jihozlaringiz (ixtiyoriy)

Siz nimalarga ega bo'lasiz

Sizning tana shaklingiz Soat oynasi, nok, olma va boshqalar

Tana holati va nisbatlar Elkalar, bel, sonlar — fotosurat bo'yicha

Uy mashqlari rejasi 5 mashq va birinchi haftangiz

Bepul · to'liq tahlil 30

Namunaviy tahlillar

Tana Shaklini Tahlil Qiluvchi Namuna

Soat oynasi

Tahlilni ochish

Tana Shaklini Tahlil Qiluvchi Namuna

To'rtburchak

Tahlilni ochish

Mening tana turim nima? — Postura, Uy Mashqlari va Kiyimlar bo'yicha Maslahatlar Fotosurat bo'yicha

Tana shaklingizni fotosurat orqali toping — ro'yxatdan o'tmasdan. To'liq bo'yli fotosuratni yuklang: AI sizning tana turiingizni (soat oynasi, nok, olma, to'rtburchak, teskari uchburchak) aniqlaydi, posturani o'qiydi va uy mashqlari rejasini tuzadi.

Tana Shakli Analizatori Nimalarni Ko'rsatadi

Sizning tana shaklingiz — Soat oynasi, nok, olma, to'rtburchak yoki teskari uchburchak, elka, bel va kestirib qanday bog'langanligi haqida qisqacha tushuntirish bilan.
Fotomdagi tana holati — Bosh va bo'yin, elka, orqa va tos suyagi: ko'rinadigan narsalar va har bir zona uchun bitta oddiy ko'rsatma.
5 uy mashqlari — Setlar, takrorlashlar, texnika ko'rsatmalari va osonroq variant, sizning maqsadingiz va mavjud uskunangizga moslashtirilgan.
Sizning birinchi haftangiz — Mashq va tiklanish kunlari bilan oddiy jadval, keyingi haftalar uchun qanday rivojlanish kerakligi haqida.
Kiyim kesimlari — Siluetlar sizning shaklingizni muvozanatlashtiradi va qochish kerak bo'lganlar.

Tana shaklini fotosurat orqali qanday topish mumkin

To'liq bo'yli suratga oling, tik turing va tor kiyim kiying, kamera bel balandligida
Ixtiyoriy ravishda yon va orqa fotosuratlarni qo'shing — tahlil yanada aniqroq bo'ladi
Maqsadingizni va jihozlaringizni yozing yoki tayyor chipni bosing
Tana shaklingizni, posturani aniqlang va uy mashqlari boshlang'ich rejasini oling
Qo'shimcha savollarni karta ostida so'rang — texnika, 4 haftalik reja, liboslar

5 Tana Turlari

Soat oynasi — Elkalar va sonlar deyarli teng, aniq bel chizig'i.
Nok (uchburchak) — Beldan kengroq kestirib, pastki tana siluetni boshqaradi.
Olma (dumaloq) — Qorin qismi to'laroq, oyoqlar ingichka, bel kamroq aniqlangan.
To'rtburchak — Elkalar, bel va sonlar kenglikda bir-biriga yaqin, to'g'ri sportchi chizig'i.
In'yektilgan uchburchak — Elkalar sonlardan kengroq, yuqori tana ustunlik qiladi.

AI Tana Shaklini Tahlil Qilish Vositasi Qanday Ishlaydi

Chet el tarmog'i siluetingizning konturini fotosuratda ko'rib, yelkalar, bel va sonlarning nisbiy kengligini taqqoslaydi — stilistlar va murabbiylar tana turini aniqlashning klassik usuli. U ko'rinadigan posturani ham qayd etadi: bosh oldinga egilganmi, yelkalar dumaloqmi, tos suyagi qiyshayganmi. Og'irligi, tana yog'i yoki sog'ligini o'lchamaydi va sizning ko'rinishingizni hech qachon raqam bilan baholamaydi: maqsad - bu nisbatlarni tushunish va ular bilan ishlaydigan mashqlar va kiyimlarni tanlash. Natija poz va burchakga bog'liq bo'lganligi sababli, tor kiyimdagi tik turgan fotosurat eng ishonchli o'qishni beradi.

Tana Shakli Bo'yicha Ko'p So'raladigan Savollar

Tana shaklimni fotosurat orqali qanday bepul topish mumkin?

To'liq bo'yli fotosuratni yuklang — ro'yxatdan o'tish shart emas. Yangi foydalanuvchilar birinchi tahlil uchun yetarli bo'lgan boshlang'ich energiya punktlarini oladilar.

Qaysi fotosurat eng mos keladi?

To'g'ri turish, qo'llar bo'sh, shimlar va tepa kiyim kabi mos kiyimlar, boshdan oyoqqa kadrda, kamera bel balandligida va bir tekis yorug'lik. Keng kiyimlar va o'tirgan pozalar siluetni yashiradi.

AIdan mening vaznim yoki tana yog'im baholanadimi?

Yo'q. Bu faqat ko'rinadigan nisbatlar va tana holatini tasvirlaydi. Vazn, tana yog'i va sog'liqni fotosuratdan ishonchli baholab bo'lmaydi.

To'liq 4 haftalik mashq rejasi olsam bo'ladimi?

Ha. Kartada allaqachon 5 ta mashq va birinchi haftangiz mavjud; sizning jihozlaringiz va vaqtingiz bilan 4 haftalik reja uchun karta ostida so'rang va Sun'iy intellekt uni yaratadi.

Bu erkaklar uchun ham ishlaydimi?

Ha. Erkaklar uchun Sun'iy intellekt erkaklar tana turlarini — trapezetsimon, to'rtburchak, uchburchak, teskari uchburchak va oval — ishlatadi va mashqlarni moslashtiradi.

Bu tibbiy tana holatini baholashmi?

Yo'q. Bu bir fotosuratning vizual o'qilishidir. Agar sizda og'riq, jarohat yoki sog'liq bilan bog'liq muammo bo'lsa, yuklamani kamaytiring va shifokor yoki murabbiy bilan maslahatlashing.