Analizzatore della forma del corpo

Le tue foto fino a 3 · più di uno — Prime

Carica una foto a figura intera in piedi dritta con abiti aderenti (leggings, top) — dalla testa ai piedi nell'inquadratura, macchina fotografica all'altezza della vita, luce uniforme. Aggiungi una foto laterale e posteriore per una lettura più accurata.

Il tuo obiettivo e attrezzatura (facoltativo)

Cosa otterrai

La tua forma del corpo Clessidra, pera, mela e altro

Postura e proporzioni Spalle, vita, fianchi — in base alla foto

Piano di allenamento a casa 5 esercizi e la tua prima settimana

Gratuita · analisi completa 30

Analisi campione

Analizzatore della forma del corpo Esempio

Clessidra

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Analizzatore della forma del corpo Esempio

Rettangolo

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Qual è la mia forma del corpo? — Postura, allenamenti casalinghi e consigli sull'abbigliamento tramite foto

Trova la tua forma del corpo tramite foto — nessuna registrazione. Carica una foto a figura intera: l'IA identifica il tuo tipo di corpo (clessidra, pera, mela, rettangolo, triangolo invertito), legge la postura e crea un piano di allenamento a casa.

Cosa mostra l'analizzatore di forma del corpo

La tua forma del corpo — Clessidra, pera, mela, rettangolo o triangolo invertito, con una breve spiegazione di come spalle, vita e fianchi si relazionano.
Postura nella foto — Testa e collo, spalle, schiena e bacino: cosa è visibile e un semplice suggerimento per ogni zona.
5 esercizi a casa — Serie, ripetizioni, indicazioni tecniche e una variante più facile, personalizzate per il tuo obiettivo e l'attrezzatura che hai.
La tua prima settimana — Un programma semplice con giorni di allenamento e recupero, più come progredire nelle settimane successive.
Tagli di abbigliamento — Silhouette che bilanciano la tua forma e quelle da evitare.

Come trovare la tua forma del corpo tramite foto

Scatta una foto a figura intera in piedi dritto con abiti aderenti, macchina fotografica all'altezza della vita
Aggiungi opzionalmente foto laterali e posteriori — la lettura diventa più accurata
Scrivi il tuo obiettivo e l'attrezzatura, o tocca un chip pronto
Ottieni la tua forma del corpo, la postura letta e un programma di allenamento a casa per iniziare
Fai domande di approfondimento sotto la scheda — tecnica, piano di 4 settimane, outfit

Le 5 forme del corpo

Clessidra — Spalle e fianchi quasi uguali, una vita ben definita.
Pera (triangolo) — Fianchi più larghi delle spalle, la parte inferiore del corpo guida la silhouette.
Mela (rotonda) — Addome più pieno, gambe più snelle, vita meno definita.
Rettangolo — Spalle, vita e fianchi vicini in larghezza, una linea atletica dritta.
Triangolo invertito — Spalle più larghe dei fianchi, la parte superiore del corpo prevale.

Come funziona l'Analizzatore di Forma del Corpo AI

La rete neurale osserva il contorno della tua silhouette nella foto e confronta la larghezza relativa delle spalle, della vita e dei fianchi — il modo classico in cui stilisti e coach determinano il tipo di corpo. Nota anche la postura visibile: se la testa è inclinata in avanti, le spalle arrotondate, il bacino inclinato. Non misura peso, grasso corporeo o salute e non valuta mai il tuo aspetto: l'obiettivo è comprendere le tue proporzioni e scegliere esercizi e abbigliamento che funzionino con esse. Poiché il risultato dipende dalla posa e dall'angolazione, una foto in piedi dritta con abiti aderenti fornisce la lettura più affidabile.

FAQ sulla forma del corpo

Come trovo la mia forma del corpo tramite foto gratuitamente?

Carica una foto a figura intera — non è richiesta la registrazione. I nuovi utenti ricevono punti energia iniziali, sufficienti per la prima analisi.

Quale foto funziona meglio?

In piedi dritto, braccia rilassate, vestiti aderenti come leggings e un top, dalla testa ai piedi inquadrati, fotocamera all'altezza della vita e luce uniforme. Vestiti larghi e pose sedute nascondono la silhouette.

L'IA stima il mio peso o la mia percentuale di grasso corporeo?

No. Descrive solo le proporzioni e la postura visibili. Peso, grasso corporeo e salute non possono essere giudicati in modo affidabile da una foto.

Posso ottenere un piano di allenamento completo di 4 settimane?

Sì. La scheda include già 5 esercizi e la tua prima settimana; chiedi sotto la scheda un piano di 4 settimane con la tua attrezzatura e il tuo tempo, e l'IA lo creerà.