Penganalisis Bentuk Tubuh

Foto Anda hingga 3 · lebih dari satu — Prime

Unggah foto seluruh badan berdiri tegak dengan pakaian pas (legging, atasan) — kepala hingga kaki dalam bingkai, kamera setinggi pinggang, pencahayaan merata. Tambahkan foto samping dan belakang untuk pembacaan yang lebih akurat.

Tujuan dan peralatan Anda (opsional)

Apa yang akan kamu dapatkan

Bentuk tubuh Anda Jam pasir, pir, apel, dan lainnya

Postur dan proporsi Bahu, pinggang, pinggul — berdasarkan foto

Rencana latihan di rumah 5 latihan dan minggu pertama Anda

Gratis · analisis lengkap 30

Contoh analisis

Penganalisis Bentuk Tubuh Contoh

Jam pasir

Buka analisis

Penganalisis Bentuk Tubuh Contoh

Persegi panjang

Buka analisis

Apa Tipe Tubuh Saya? — Postur, Latihan Rumahan, dan Tips Pakaian Berdasarkan Foto

Temukan bentuk tubuh Anda melalui foto — tanpa pendaftaran. Unggah foto seluruh tubuh: AI mengidentifikasi tipe tubuh Anda (jam pasir, pir, apel, persegi, segitiga terbalik), membaca postur, dan membuat rencana latihan di rumah.

Apa yang Ditampilkan oleh Penganalisis Bentuk Tubuh

Bentuk tubuh Anda — Jam pasir, pir, apel, persegi, atau segitiga terbalik, dengan penjelasan singkat tentang bagaimana bahu, pinggang, dan pinggul Anda berhubungan.
Postur di foto — Kepala dan leher, bahu, punggung, dan panggul: apa yang terlihat dan satu petunjuk sederhana untuk setiap zona.
5 latihan di rumah — Set, repetisi, petunjuk teknik, dan variasi yang lebih mudah, disesuaikan dengan tujuan dan peralatan Anda.
Minggu pertama Anda — Jadwal sederhana dengan hari latihan dan pemulihan, ditambah cara berkembang selama beberapa minggu ke depan.
Potongan pakaian — Siluet yang menyeimbangkan bentuk tubuh Anda dan yang sebaiknya dihindari.

Cara Menemukan Bentuk Tubuh Anda Melalui Foto

Ambil foto seluruh badan berdiri tegak dengan pakaian pas, kamera setinggi pinggang
Opsional tambahkan foto samping dan belakang — pembacaan menjadi lebih akurat
Tulis tujuan dan peralatan Anda, atau ketuk chip yang sudah jadi
Dapatkan bentuk tubuh, postur Anda dibaca, dan mulai latihan di rumah
Ajukan pertanyaan lanjutan di bawah kartu — teknik, rencana 4 minggu, pakaian

5 Bentuk Tubuh

Jam pasir — Bahu dan pinggul hampir sama lebarnya, pinggang jelas terlihat.
Pir (segitiga) — Pinggul lebih lebar dari bahu, tubuh bagian bawah memimpin siluet.
Apel (bulat) — Perut lebih berisi, kaki lebih ramping, pinggang kurang terbentuk.
Persegi panjang — Bahu, pinggang, dan pinggul hampir sama lebarnya, garis atletis lurus.
Segitiga terbalik — Bahu lebih lebar dari pinggul, tubuh bagian atas memimpin.

Cara Kerja Penganalisis Bentuk Tubuh AI

Jaringan saraf melihat garis besar siluet Anda dalam foto dan membandingkan lebar relatif bahu, pinggang, dan pinggul — cara klasik penata gaya dan pelatih menentukan tipe tubuh. Ini juga mencatat postur yang terlihat: apakah kepala condong ke depan, bahu membungkuk, panggul miring. Ini tidak mengukur berat badan, lemak tubuh atau kesehatan dan tidak pernah memberi angka pada penampilan Anda: tujuannya adalah untuk memahami proporsi Anda dan memilih latihan dan pakaian yang sesuai. Karena hasilnya bergantung pada pose dan sudut, foto berdiri tegak dengan pakaian pas memberikan pembacaan yang paling andal.

FAQ Bentuk Tubuh

Bagaimana cara menemukan bentuk tubuh saya melalui foto secara gratis?

Unggah foto seluruh badan — tidak perlu mendaftar. Pengguna baru mendapatkan poin energi awal, cukup untuk analisis pertama.

Foto apa yang paling cocok?

Berdiri tegak, lengan rileks, pakaian pas seperti legging dan atasan, kepala hingga kaki dalam bingkai, kamera setinggi pinggang, dan cahaya merata. Pakaian longgar dan pose duduk menyembunyikan siluet.

Apakah AI memperkirakan berat atau lemak tubuh saya?

Tidak. Ini hanya menjelaskan proporsi dan postur yang terlihat. Berat badan, lemak tubuh, dan kesehatan tidak dapat dinilai secara andal dari foto.

Bisakah saya mendapatkan rencana latihan penuh 4 minggu?

Ya. Kartu tersebut sudah termasuk 5 latihan dan minggu pertama Anda; minta di bawah kartu untuk rencana 4 minggu dengan peralatan dan waktu Anda, dan AI akan membuatnya.

Apakah ini bisa digunakan untuk pria?

Ya. Untuk pria, AI menggunakan tipe tubuh pria — trapezoid, persegi panjang, segitiga, segitiga terbalik, dan oval — dan menyesuaikan latihannya.

Apakah ini penilaian postur medis?

Tidak. Ini adalah pembacaan visual dari satu foto. Jika Anda merasakan sakit, cedera, atau memiliki kondisi kesehatan, kurangi beban dan konsultasikan dengan dokter atau pelatih.