Аналізатор форми тіла

Ваші фото до 3 · більше одного — Prime

Завантажте фото в повний зріст, стоячи прямо в обтислому одязі (легінси, топ) — від голови до ніг у кадрі, камера на рівні пояса, рівномірне освітлення. Додайте фото збоку та ззаду для точнішого аналізу.

Ваша мета та обладнання (необов'язково)

Що ви отримаєте

Ваш тип статури Пісочний годинник, груша, яблуко та інше

Постава та пропорції Плечі, талія, стегна — за фото

План домашніх тренувань 5 вправ та ваш перший тиждень

Безкоштовно · повний аналіз 30

Приклади аналізу

Аналізатор форми тіла Приклад

Пісочний годинник

Відкрити аналіз

Аналізатор форми тіла Приклад

Прямокутник

Відкрити аналіз

Який мій тип статури? — Постава, домашні тренування та поради щодо одягу за фото

Дізнайтеся форму свого тіла за фото — без реєстрації. Завантажте фото в повний зріст: ШІ визначить ваш тип фігури (пісочний годинник, груша, яблуко, прямокутник, перевернутий трикутник), прочитає поставу та побудує план домашніх тренувань.

Що показує аналізатор типу статури

Ваш тип статури — Пісочний годинник, груша, яблуко, прямокутник або перевернутий трикутник, з коротким поясненням співвідношення ваших плечей, талії та стегон.
Постава на фото — Голова та шия, плечі, спина та таз: що видно та одна проста підказка для кожної зони.
5 домашніх вправ — Підходи, повторення, поради щодо техніки та легший варіант, адаптований до вашої мети та наявного обладнання.
Ваш перший тиждень — Простий розклад із днями тренувань та відновлення, а також як прогресувати протягом наступних тижнів.
Крій одягу — Силуети, які балансують вашу фігуру, та ті, яких варто уникати.

Як знайти форму свого тіла за фото

Зробіть фото в повний зріст, стоячи прямо в обтислому одязі, камера на рівні пояса
За бажанням додайте фото збоку та ззаду — аналіз буде точнішим
Напишіть свою мету та обладнання або натисніть на готовий чіп
Дізнайтеся форму свого тіла, поставу та отримайте стартовий план домашніх тренувань
Ставте додаткові запитання під карткою — техніка, 4-тижневий план, вбрання

5 типів статури

Пісочний годинник — Плечі та стегна приблизно однакові, чітко окреслена талія.
Груша (трикутник) — Стегна ширші за плечі, нижня частина тіла домінує в силуеті.
Яблуко (кругле) — Повніший середній відділ, стрункі ноги, менш окреслена талія.
Прямокутник — Плечі, талія та стегна близькі за шириною, пряма атлетична лінія.
Перевернутий трикутник — Плечі ширші за стегна, верхня частина тіла домінує.

Як працює ШІ-аналізатор форми тіла

Нейромережа аналізує контури вашого силуету на фото та порівнює відносні пропорції плечей, талії та стегон — класичний спосіб визначення типу статури стилістами та тренерами. Вона також враховує видиму поставу: чи нахилена голова вперед, чи округлі плечі, чи нахилений таз. Вона не вимірює вагу, відсоток жиру в організмі чи стан здоров'я і ніколи не оцінює ваш зовнішній вигляд: мета — зрозуміти ваші пропорції та підібрати вправи й одяг, які їм відповідають. Оскільки результат залежить від пози та кута зйомки, пряме фото в обтислому одязі дає найнадійніший результат.

Поширені запитання про форму тіла

Як безкоштовно дізнатися форму свого тіла за фото?

Завантажте фото в повний зріст — реєстрація не потрібна. Нові користувачі отримують стартові енергетичні бали, достатні для першого аналізу.

Яке фото підходить найкраще?

Стояти прямо, руки розслаблені, обтислий одяг, як-от легінси та топ, голова до ніг у кадрі, камера на рівні пояса та рівномірне освітлення. Мішкуватий одяг та сидячі пози приховують силует.

Чи оцінює ШІ мою вагу або відсоток жиру в організмі?

Ні. Він лише описує видимі пропорції та поставу. Вагу, відсоток жиру в організмі та стан здоров'я надійно визначити з фото неможливо.

Чи можу я отримати повний 4-тижневий план тренувань?

Так. Картка вже містить 5 вправ та ваш перший тиждень; запитайте під карткою про 4-тижневий план з вашим обладнанням та часом, і ШІ його побудує.

Чи працює це для чоловіків?

Так. Для чоловіків ШІ використовує чоловічі типи статури — трапеція, прямокутник, трикутник, перевернутий трикутник та овал — і адаптує вправи.

Чи це медична оцінка постави?

Ні. Це візуальний аналіз однієї фотографії. Якщо у вас є біль, травма або стан здоров'я, зменште навантаження та проконсультуйтеся з лікарем або тренером.