Тип фигуры по фото

Ваши фото до 3 · больше одного — Prime

Загрузите фото в полный рост: стоя прямо, в облегающей одежде (леггинсы, топ), голова и стопы в кадре, камера на уровне пояса, ровный свет. Фото сбоку и сзади сделают разбор точнее.

Цель и инвентарь (необязательно)

Что вы получите

Ваш тип фигуры Песочные часы, груша, яблоко и другие

Осанка и пропорции Плечи, талия, бедра — по фото

План домашних тренировок 5 упражнений и ваша первая неделя

Бесплатно · полный разбор 30

Примеры разборов

Тип фигуры по фото Пример

Песочные часы

Открыть разбор

Тип фигуры по фото Пример

Прямоугольник

Открыть разбор

Какой у меня тип фигуры — осанка, упражнения дома и одежда по фото

Определить тип фигуры по фото без регистрации, первый разбор бесплатно. ИИ назовёт тип фигуры, оценит осанку и составит программу тренировок дома.

Что покажет разбор фигуры по фото

Тип фигуры — Песочные часы, груша, яблоко, прямоугольник или перевёрнутый треугольник, с объяснением, как соотносятся плечи, талия и бёдра.
Осанка на фото — Голова и шея, плечи, спина, таз: что видно на снимке и одна простая подсказка для каждой зоны.
5 упражнений для дома — Подходы, повторения, техника и облегчённый вариант под вашу цель и инвентарь: коврик, гантели, резинка или без всего.
Первая неделя тренировок — Расписание с днями нагрузки и восстановления и как наращивать нагрузку следующие недели.
Одежда по типу фигуры — Какие фасоны подчеркнут пропорции, а какие лучше отложить.

Как определить тип фигуры по фото

Сфотографируйтесь в полный рост: стоя прямо, в облегающей одежде, камера на уровне пояса
По желанию добавьте фото сбоку и сзади — разбор станет точнее
Напишите цель и инвентарь или нажмите готовую подсказку
Получите тип фигуры, разбор осанки и стартовую программу тренировок
Задайте вопросы под карточкой: техника упражнения, план на 4 недели, образы

Типы женских и мужских фигур

Песочные часы — Плечи и бёдра примерно равны, талия чётко выражена.
Груша (треугольник) — Бёдра шире плеч, акцент в нижней части силуэта.
Яблоко — Объём в центре корпуса, стройные ноги, талия выражена мягко.
Прямоугольник — Плечи, талия и бёдра близки по ширине, прямая спортивная линия.
Перевёрнутый треугольник — Плечи шире бёдер, акцент в верхней части. У мужчин нейросеть использует свои типы: трапеция, прямоугольник, треугольник, овал.

Как нейросеть определяет тип фигуры

Нейросеть смотрит на контур силуэта и сравнивает относительную ширину плеч, талии и бёдер — так тип фигуры определяют стилисты и тренеры. Заодно она отмечает видимую осанку: подан ли корпус вперёд, сведены ли плечи, ровно ли стоит таз. Вес, процент жира и здоровье по фото не оцениваются, и внешность не получает «баллов»: задача — понять свои пропорции и подобрать под них упражнения и одежду. Результат зависит от позы и ракурса, поэтому самый точный разбор даёт ровная стойка в облегающей одежде.

Частые вопросы

Можно определить тип фигуры по фото бесплатно?

Да. Регистрация не нужна: новым пользователям начисляются стартовые баллы энергии, их хватит на первый разбор.

Какое фото подойдёт лучше всего?

Стоя прямо, руки опущены, облегающая одежда вроде леггинсов и топа, в кадре голова и стопы, камера на уровне пояса, ровный свет. Мешковатая одежда и сидячая поза скрывают силуэт.

Нейросеть оценивает вес или процент жира?

Нет. Она описывает только видимые пропорции и осанку — вес, процент жира и здоровье по фото надёжно не определить.

Можно получить программу тренировок дома на месяц?

Да. В карточке уже есть 5 упражнений и первая неделя, а под ней можно попросить план на 4 недели под ваш инвентарь и время — нейросеть его составит.

Подходит ли для мужчин?

Да. Для мужчин используются мужские типы фигуры — трапеция, прямоугольник, треугольник, перевёрнутый треугольник и овал — и упражнения подбираются под них.