Lichaamsvorm Analyzer

Jouw foto's maximaal 3 · meer dan één — Prime

Upload een foto van volledige lengte staand in nauwsluitende kleding (legging, top) — hoofd tot voeten in beeld, camera op tailleruimte, gelijkmatige belichting. Voeg een foto van de zijkant en achterkant toe voor een nauwkeurigere analyse.

Je doel en uitrusting (optioneel)

Wat je krijgt

Jouw lichaamstype Zandloper, peer, appel en meer

Houding en proporties Schouders, taille, heupen — op foto

Thuisworkoutplan 5 oefeningen en je eerste week

Gratis · volledige analyse 30

Voorbeeldanalyses

Lichaamsvorm Analyzer Voorbeeld

Zandloper

Analyse openen

Lichaamsvorm Analyzer Voorbeeld

Rechthoek

Analyse openen

Wat is mijn lichaamstype? — Houding, thuisoefeningen en kledingtips op basis van foto

Vind je lichaamstype op foto — geen aanmelding. Upload een foto van volledige lengte: AI identificeert je lichaamstype (zandloper, peer, appel, rechthoek, omgekeerde driehoek), leest de houding en stelt een thuisworkoutplan samen.

Wat de lichaamstype-analysator laat zien

Jouw lichaamstype — Zandloper, peer, appel, rechthoek of omgekeerde driehoek, met een korte uitleg over hoe je schouders, taille en heupen zich tot elkaar verhouden.
Houding op de foto — Hoofd en nek, schouders, rug en bekken: wat zichtbaar is en één simpele aanwijzing voor elke zone.
5 thuisoefeningen — Sets, herhalingen, techniektips en een makkelijkere variatie, afgestemd op je doel en de beschikbare apparatuur.
Je eerste week — Een eenvoudig schema met trainings- en hersteldagen, plus hoe je de komende weken kunt vooruitgaan.
Kledingmodellen — Silhouetten die je figuur in balans brengen en degene die je beter kunt vermijden.

Hoe Vind Je Lichaamstype op Foto

Maak een foto van volledige lengte, sta rechtop in nauwsluitende kleding, camera op tailleruimte
Voeg optioneel foto's van de zijkant en achterkant toe — de analyse wordt nauwkeuriger
Schrijf je doel en uitrusting, of tik op een kant-en-klare chip
Krijg je lichaamstype, houding gelezen en een start van een thuisworkout
Stel vervolgvragen onder de kaart — techniek, een 4-weeks plan, outfits

De 5 lichaamstypes

Zandloper — Schouders en heupen ongeveer gelijk, een duidelijk gedefinieerde taille.
Peer (driehoek) — Heupen breder dan schouders, het onderlichaam leidt de silhouet.
Appel (rond) — Voller middengedeelte, slankere benen, een minder gedefinieerde taille.
Rechthoek — Schouders, taille en heupen dicht bij elkaar qua breedte, een rechte atletische lijn.
Omgekeerde driehoek — Schouders breder dan heupen, het bovenlichaam domineert.

Hoe de AI Lichaamsvorm Analyzer Werkt

Het neurale netwerk kijkt naar de omtrek van je silhouet op de foto en vergelijkt de relatieve breedte van de schouders, taille en heupen — de klassieke manier waarop stylisten en coaches het lichaamstype bepalen. Het merkt ook zichtbare houding op: of het hoofd naar voren leunt, de schouders ronden, het bekken kantelt. Het meet geen gewicht, lichaamsvet of gezondheid en geeft nooit een cijfer aan hoe je eruitziet: het doel is om je proporties te begrijpen en oefeningen en kleding te kiezen die ermee werken. Omdat het resultaat afhangt van de pose en de hoek, geeft een rechtopstaande foto in nauwsluitende kleding de meest betrouwbare meting.

Lichaamsvorm FAQ

Hoe vind ik gratis mijn lichaamstype op foto?

Upload een foto van volledige lengte — geen registratie nodig. Nieuwe gebruikers krijgen startenergiepunten, genoeg voor de eerste analyse.

Welke foto werkt het beste?

Rechtop staan, armen ontspannen, aansluitende kleding zoals leggings en een top, hoofd tot voeten in beeld, camera op tailliehoogte en gelijkmatig licht. Wijde kleding en zittende poses verbergen het silhouet.

Schat de AI mijn gewicht of lichaamsvet in?

Nee. Het beschrijft alleen zichtbare proporties en houding. Gewicht, lichaamsvet en gezondheid kunnen niet betrouwbaar uit een foto worden beoordeeld.

Kan ik een volledig 4-weeks trainingsplan krijgen?

Ja. De kaart bevat al 5 oefeningen en je eerste week; vraag onder de kaart om een 4-wekenplan met je uitrusting en tijd, en de AI bouwt het voor je op.

Werkt het ook voor mannen?

Ja. Voor mannen gebruikt de AI de mannelijke lichaamstypes — trapezium, rechthoek, driehoek, omgekeerde driehoek en ovaal — en past de oefeningen aan.

Is dit een medische houdingsanalyse?

Nee. Het is een visuele analyse van één foto. Als je pijn, een blessure of een gezondheidsprobleem hebt, verlaag dan de belasting en raadpleeg een arts of coach.