Testalkatelemző

Saját fotók legfeljebb 3 · egynél több — Prime

Tölts fel egy teljes alakos fotót egyenes tartásban, testhezálló ruhában (leggings, top) — a fejtetőtől a lábujjakig a képen, a kamera derékmagasságban, egyenletes fényviszonyok mellett. Adj hozzá egy oldal- és egy hátoldali fotót a pontosabb kiértékeléshez.

A célod és a felszerelésed (opcionális)

Amit kapsz

A testalkatod Homokóra, körte, alma és több

Testtartás és arányok Vállak, derék, csípők — fotó alapján

Otthoni edzésterv 5 gyakorlat és az első heted

Ingyenes · teljes elemzés 30

Elemzési minták

Testalkatelemző Minta

Homokóra

Elemzés megnyitása

Testalkatelemző Minta

Téglalap

Elemzés megnyitása

Mi a testalkatom? — Testtartás, otthoni edzések és ruházati tippek fotó alapján

Találd meg a testalkatodat fotó alapján – nincs regisztráció. Tölts fel egy teljes alakos fotót: a MI azonosítja a testtípusodat (homokóra, körte, alma, téglalap, fordított háromszög), leolvassa a testtartásodat és összeállít egy otthoni edzéstervet.

Mit mutat a testalkatelemző?

A testalkatod — Homokóra, körte, alma, téglalap vagy fordított háromszög, rövid magyarázattal arról, hogyan viszonyulnak a vállaid, derekad és csípőd.
Testtartás a fotón — Fej és nyak, vállak, hát és medence: mi látható és egy egyszerű utasítás minden zónához.
5 otthoni gyakorlat — Sorozatok, ismétlések, technikai tippek és egy könnyebb változat, a célodhoz és a rendelkezésedre álló felszereléshez igazítva.
Az első heted — Egyszerű edzésterv edzés- és pihenőnapokkal, valamint a következő hetekben való fejlődés módjaival.
Ruhavágások — Sziluettek, amelyek kiegyensúlyozzák az alakodat, és azok, amelyeket érdemes elkerülni.

Hogyan találd meg a testalkatodat fotó alapján

Készíts egy teljes alakos fotót egyenes tartással, testhezálló ruhában, a kamera derékmagasságban legyen
Opcionálisan adj hozzá oldal- és hátulnézeti fotókat — az értékelés pontosabb lesz
Írd le a célodat és a felszerelést, vagy koppints egy kész elemre
Szerezd meg a testalkatodat, testtartásodat és az otthoni edzéstervedet
Tegyél fel további kérdéseket a kártya alatt – technika, 4 hetes terv, ruhák

Az 5 testalkat

Homokóra — Vállak és csípők nagyjából egyenlő szélességűek, határozott derék.
Körte (háromszög) — Csípő szélesebb, mint a vállak, az alsó test vezeti az alakot.
Alma (kerek) — Teltebb középtájék, vékonyabb lábak, kevésbé határozott derék.
Téglalap — Vállak, derék, csípők — közel azonos szélességűek, egyenes, atletikus vonal.
Fordított háromszög — Vállak szélesebbek, mint a csípők, a felsőtest dominál.

Hogyan működik a MI testalkat elemző

A neurális hálózat megnézi a sziluetted körvonalát a fotón, és összehasonlítja a vállak, a derék és a csípő relatív szélességét — ez a klasszikus módszer, amellyel a stylistok és edzők meghatározzák a testalkatot. Figyelembe veszi a látható testtartást is: hogy a fej előre dől-e, a vállak lekerekednek-e, a medence megdől-e. Nem mér súlyt, testzsírt vagy egészséget, és soha nem ad számot arról, hogyan nézel ki: a cél az arányaid megértése, valamint olyan gyakorlatok és ruházat kiválasztása, amelyek illeszkednek hozzájuk. Mivel az eredmény a póztól és a szögtől függ, egy egyenesen álló, testhezálló ruhában készült fotó adja a legmegbízhatóbb eredményt.

Testalkat GYIK

Hogyan találjam meg ingyen a testalkatomat fotó alapján?

Tölts fel egy teljes alakos fotót — nincs szükség regisztrációra. Az új felhasználók kezdő energiaszintet kapnak, ami elegendő az első elemzéshez.

Milyen fénykép a legmegfelelőbb?

Egyenesen állva, karok lazán, testhezálló ruházat, mint például leggings és felső, fejjel a lábfejjel keretben, kamera derékmagasságban és egyenletes fény. A bő ruházat és az ülő pózok elrejtik a sziluettet.

A MI megbecsüli a súlyomat vagy a testzsíromat?

Nem. Csak a látható arányokat és testtartást írja le. Súly, testzsír és egészség nem ítélhető meg megbízhatóan egy fotóról.

Kaphatok egy teljes 4 hetes edzéstervet?

Igen. A kártya már tartalmaz 5 gyakorlatot és az első hetet; kérj a kártya alatt egy 4 hetes tervet a felszereléseddel és időddel, és az AI összeállítja neked.

Férfiaknak is működik?

Igen. Férfiak esetében az AI a férfi testalkatokat használja — trapéz, téglalap, háromszög, fordított háromszög és ovális — és ehhez igazítja a gyakorlatokat.

Ez egy orvosi testtartás-felmérés?

Nem. Ez egy fotó vizuális kiértékelése. Ha fájdalmaid, sérülésed vagy egészségügyi állapotod van, csökkentsd a terhelést és konzultálj orvossal vagy edzővel.