מנתח צורת גוף

מה מבנה הגוף שלי? — יציבה, אימונים ביתיים וטיפים לבגדים לפי תמונה

מצא את מבנה הגוף שלך לפי תמונה — ללא הרשמה. העלה תמונה מלאה: ה-AI יזהה את סוג הגוף שלך (שעון חול, אגס, תפוח, מלבן, משולש הפוך), יקרא את היציבה שלך ויבנה תוכנית אימונים ביתית.

מה מנתח מבנה הגוף מציג

• מבנה הגוף שלך — שעון חול, אגס, תפוח, מלבן או משולש הפוך, עם הסבר קצר כיצד הכתפיים, המותניים והירכיים שלך מתייחסים זה לזה.
• יציבה בתמונה — ראש וצוואר, כתפיים, גב ואגן: מה נראה ורמז פשוט לכל אזור.
• 5 תרגילי בית — סטים, חזרות, דגשי טכניקה וגרסה קלה יותר, מותאמים למטרה שלך ולציוד שיש לך.
• השבוע הראשון שלך — לוח זמנים פשוט עם ימי אימון והתאוששות, בתוספת כיצד להתקדם בשבועות הקרובים.
• גזרות בגדים — צלליות שמאזנות את המבנה שלך ואלו שכדאי לוותר עליהן.

איך למצוא את מבנה הגוף שלך לפי תמונה

1. צלם תמונה מלאה בעמידה ישרה בבגדים צמודים, המצלמה בגובה המותניים
2. אופציונלי: הוסף תמונות צד וגב — הקריאה הופכת למדויקת יותר
3. כתוב את המטרה והציוד שלך, או הקש על שבב מוכן
4. קבל את מבנה הגוף שלך, קריאת יציבה ותוכנית אימונים ביתית למתחילים
5. שאל שאלות המשך מתחת לכרטיס — טכניקה, תוכנית 4 שבועות, תלבושות

5 מבני גוף

• שעון חול — כתפיים ואגן ברוחב דומה, מותן מוגדרת בבירור.
• אגס (משולש) — ירכיים רחבות יותר מכתפיים, הגוף התחתון מוביל את הצללית.
• תפוח (עגול) — אזור אמצעי מלא יותר, רגליים צרות יותר, מותניים פחות מוגדרים.
• מלבן — כתפיים, מותן ואגן ברוחב קרוב, קו אתלטי ישר.
• משולש הפוך — כתפיים רחבות מהאגן, פלג גוף עליון דומיננטי.

איך מנתח מבנה הגוף AI עובד

הרשת העצבית מסתכלת על קווי המתאר של הצללית שלך בתמונה ומשווה את הרוחב היחסי של הכתפיים, המותניים והירכיים — הדרך הקלאסית שבה סטייליסטים ומאמנים קובעים את מבנה הגוף. היא גם מציינת יציבה נראית לעין: האם הראש נוטה קדימה, הכתפיים מעוגלות, האגן נוטה. היא אינה מודדת משקל, אחוזי שומן או בריאות ולעולם אינה מדרגת את המראה שלך במספר: המטרה היא להבין את הפרופורציות שלך ולבחור תרגילים ובגדים שמתאימים להן. מכיוון שהתוצאה תלויה בתנוחה ובזווית, תמונה בעמידה ישרה בבגדים צמודים מספקת את הקריאה האמינה ביותר.

שאלות נפוצות על צורת גוף

ראו גם

• סטייליסט AI — תלבושות לצורת הגוף והצבעים שלך
• מלתחת קפסולה — סט מוכן של תלבושות
• ניתוח צבעים — מצא את עונת הצבעים שלך
• מנתח צורת פנים — איזו צורת פנים יש לך
• מבחן אטרקטיביות מבוסס AI — דירוג פנים מתמונה
• כל כלי התמונה של ה-AI