Анализатор на телосложението

Вашите снимки до 3 · повече от един — Prime

Качете снимка в цял ръст, стояща изправена в прилепнали дрехи (клин, топ) — от глава до пети в кадър, камера на височината на талията, равномерно осветление. Добавете странична и задна снимка за по-точно отчитане.

Вашата цел и оборудване (по избор)

Какво ще получиш

Вашият тип телосложение Пясъчен часовник, круша, ябълка и други

Стойка и пропорции Рамене, талия, ханш — по снимка

План за домашни тренировки 5 упражнения и вашата първа седмица

Безплатен · пълен анализ 30

Примерни анализи

Анализатор на телосложението Пример

Пясъчен часовник

Отвори анализ

Анализатор на телосложението Пример

Правоъгълник

Отвори анализ

Какъв е моят тип телосложение? — Стойка, домашни тренировки и съвети за облекло по снимка

Открийте формата на тялото си по снимка — без регистрация. Качете снимка в цял ръст: AI идентифицира типа на тялото ви (пясъчен часовник, круша, ябълка, правоъгълник, обърнат триъгълник), отчита стойката и изгражда план за домашни тренировки.

Какво показва анализаторът на типа телосложение

Вашият тип телосложение — Пясъчен часовник, круша, ябълка, правоъгълник или обърнат триъгълник, с кратко обяснение как раменете, талията и бедрата ви са свързани.
Стойка на снимката — Глава и врат, рамене, гръб и таз: какво се вижда и едно просто указание за всяка зона.
5 домашни упражнения — Серии, повторения, насоки за техника и по-лесен вариант, съобразени с вашата цел и наличното оборудване.
Вашата първа седмица — Прост график с дни за тренировка и възстановяване, плюс как да напредвате през следващите седмици.
Кройки на дрехи — Силуети, които балансират фигурата ви, и такива, които си струва да се избягват.

Как да откриете формата на тялото си по снимка

Take a full-length photo standing straight in fitted clothes, camera at waist height
По желание добавете странични и задни снимки — разчитането става по-точно
Напишете целта и оборудването си или докоснете готова опция
Разберете формата на тялото си, стойката и започнете план за домашни тренировки
Задавайте допълнителни въпроси под картата — техника, 4-седмичен план, тоалети

5-те типа телосложение

Пясъчен часовник — Раменете и ханшът са приблизително равни, ясно изразена талия.
Круша (триъгълник) — Бедра по-широки от раменете, долната част на тялото води силуета.
Ябълка (кръгла) — По-пълна средна част, по-тънки крака, по-малко дефинирана талия.
Правоъгълник — Рамене, талия и ханш с близка ширина, права атлетична линия.
Обърнат триъгълник — Раменете са по-широки от ханша, горната част на тялото води.

Как работи AI анализаторът на формата на тялото

Невронната мрежа разглежда контура на силуета ви на снимката и сравнява относителната ширина на раменете, талията и ханша — класическият начин, по който стилистите и треньорите определят типа телосложение. Тя също така отбелязва видимата стойка: дали главата е наклонена напред, раменете са прегърбени, тазът е наклонен. Тя не измерва тегло, телесни мазнини или здраве и никога не оценява външния ви вид: целта е да разберете пропорциите си и да изберете упражнения и дрехи, които работят с тях. Тъй като резултатът зависи от позата и ъгъла, права снимка в прилепнали дрехи дава най-надеждно отчитане.

ЧЗВ за телосложението

Как да открия формата на тялото си по снимка безплатно?

Качете снимка в цял ръст — регистрацията не е необходима. Новите потребители получават стартови енергийни точки, достатъчни за първия анализ.

Коя снимка е най-подходяща?

Стойте изправени, ръцете отпуснати, прилепнали дрехи като клин и горнище, от глава до пети в кадър, камера на височината на талията и равномерна светлина. Широките дрехи и седналите пози скриват силуета.

Оценява ли AI теглото или телесните ми мазнини?

Не. Описва само видимите пропорции и стойка. Теглото, телесните мазнини и здравето не могат да бъдат надеждно преценени от снимка.

Мога ли да получа пълен 4-седмичен тренировъчен план?

Да. Картата вече включва 5 упражнения и първата ви седмица; попитайте под картата за 4-седмичен план с вашето оборудване и време, и AI ще го изгради.

Работи ли за мъже?

Да. За мъже AI използва мъжки типове телосложение — трапец, правоъгълник, триъгълник, обърнат триъгълник и овал — и адаптира упражненията.

Това медицинска оценка на стойката ли е?

Не. Това е визуално разчитане на една снимка. Ако имате болка, нараняване или здравословно състояние, намалете натоварването и се консултирайте с лекар или треньор.