محلل شكل الجسم

صورك حتى 3 · أكثر من واحد — Prime

حمّلي صورة لكامل الجسم وأنتِ واقفة بشكل مستقيم بملابس مناسبة (بنطال ضيق، بلوزة) — من الرأس إلى القدمين في الإطار، الكاميرا على مستوى الخصر، إضاءة متساوية. أضيفي صورة جانبية وخلفية لقراءة أكثر دقة.

هدفك ومعداتك (اختياري)

ما ستحصل عليه

شكل جسمك ساعة رملية، كمثرى، تفاحة والمزيد

الوضعية والنسب الأكتاف، الخصر، الوركين — حسب الصورة

خطة تمارين منزلية 5 تمارين وأسبوعك الأول

تحليل كامل مجاني 30

تحليلات نموذجية

محلل شكل الجسم نموذج

ساعة رملية

فتح التحليل

محلل شكل الجسم نموذج

مستطيل

فتح التحليل

ما هو شكل جسمي؟ — وضعية الجسم، تمارين منزلية ونصائح للملابس بالصور

اعثر على شكل جسمك بالصور — بدون تسجيل. قم بتحميل صورة لكامل الجسم: يحدد الذكاء الاصطناعي نوع جسمك (ساعة رملية، كمثرى، تفاحة، مستطيل، مثلث مقلوب)، ويقرأ وضعيتك ويبني خطة تمارين منزلية.

ماذا يُظهر محلل شكل الجسم

شكل جسمك — ساعة رملية، كمثرى، تفاحة، مستطيل أو مثلث مقلوب، مع شرح موجز لكيفية ارتباط كتفيك وخصرك وأردافك.
الوضعية في الصورة — الرأس والرقبة، الكتفين، الظهر والحوض: ما هو مرئي وإشارة بسيطة لكل منطقة.
5 تمارين منزلية — المجموعات، التكرارات، إرشادات الأداء، وتمرين أسهل، مصممة خصيصًا لهدفك والمعدات المتوفرة لديك.
أسبوعك الأول — جدول زمني بسيط مع أيام التمرين والتعافي، بالإضافة إلى كيفية التقدم خلال الأسابيع القادمة.
قصات الملابس — قصات تخلق توازنًا لشكل جسمك وتلك التي يجب تجنبها.

كيف تجد شكل جسمك بالصور

التقطي صورة لكامل الجسم وأنتِ واقفة بشكل مستقيم بملابس مناسبة، والكاميرا على مستوى الخصر
اختياريًا، أضف صورًا جانبية وخلفية — تصبح القراءة أكثر دقة
اكتبي هدفك والمعدات، أو اضغطي على شريحة جاهزة
احصل على شكل جسمك، قراءة لوضعيتك وبدء خطة تمارين منزلية
اطرح أسئلة متابعة تحت البطاقة - التقنية، خطة لمدة 4 أسابيع، ملابس

أشكال الجسم الخمسة

ساعة رملية — الأكتاف والوركين متساويان تقريبًا، خصر محدد بوضوح.
كمثرى (مثلث) — أرداف أعرض من الكتفين، الجزء السفلي من الجسم يقود الصورة الظلية.
تفاحة (مستديرة) — جذع ممتلئ، أرجل أنحف، خصر أقل تحديدًا.
مستطيل — الأكتاف والخصر والوركين متقاربة في العرض، خط رياضي مستقيم.
مثلث مقلوب — أكتاف أعرض من الوركين، الجزء العلوي من الجسم هو القائد.

كيف يعمل محلل شكل الجسم بالذكاء الاصطناعي

تنظر الشبكة العصبية إلى مخطط ظلك في الصورة وتقارن العرض النسبي للكتفين والخصر والوركين — الطريقة الكلاسيكية التي يحدد بها المصممون والمدربون نوع الجسم. كما أنها تلاحظ وضعية الجسم الظاهرة: ما إذا كان الرأس يميل إلى الأمام، أو الكتفين مستديرين، أو الحوض مائلاً. لا تقيس الوزن أو الدهون في الجسم أو الصحة ولا تضع رقمًا أبدًا على مظهرك: الهدف هو فهم نسبك واختيار التمارين والملابس التي تناسبها. نظرًا لأن النتيجة تعتمد على الوضعية والزاوية، فإن الصورة الواقفة بشكل مستقيم بملابس مناسبة تعطي قراءة أكثر موثوقية.

أسئلة شائعة حول شكل الجسم

كيف أجد شكل جسمي بالصور مجانًا؟

حمّلي صورة لكامل الجسم — لا حاجة للتسجيل. يحصل المستخدمون الجدد على نقاط طاقة مجانية، تكفي للتحليل الأول.

ما هي الصورة الأفضل؟

وقفة مستقيمة، ذراعان مسترخيتان، ملابس مناسبة مثل الليغينغ والبلوزة، من الرأس إلى القدمين في الإطار، الكاميرا على مستوى الخصر وإضاءة متساوية. الملابس الفضفاضة ووضعيات الجلوس تخفي شكل الجسم.